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ローズマリー
とても生命力の強いハーブです。
少し触れただけでもしっかり香ります。




この冬は、コロナウィルスの影響で 
なんだか落ち着かない毎日を過ごしている・・

という方、多いのではないでしょうか。

出掛けるのにも、少し考えてしまいますよね。



まず出来ることとして、
室内を浄化しておくことです。


もう20年ほど前から私はアロマを生活に取り入れており、

もちろんお客様にもご紹介したり、
サロンは常にアロマの良い香り、
施術の際はフットバスやハンドバスに
精油を加えて使用しておりました。
アロマオイルのトリートメントももちろん。



窓を開けて換気をするのとあわせて、
アロマの精油を使って室内を浄化しましょう。



一番簡単なのは、

・アロマランプや芳香器に精油を数滴垂らす
・なければ、熱湯を注いだ洗面器などに精油を垂らす


です。


一般的なリビングくらいの大きさのお部屋なら、
合計10滴くらいで良いかと思います。



殺菌が目的であれば、

・ティートゥリー
・ユーカリ

などがおすすめです。


好きな香りや柑橘系(オレンジ、グレープフルーツ、レモンなど)
とブレンドしてみると、初心者の方でも上手くいくと思います。




・ローズマリー
・レモングラス
・ペパーミント

などもクールな香りがしますし、抗菌作用などもあります。
(この三つは香りが強いので少なめから使用した方が無難です)




初心者の方でもできるブレンドの原則は、

【好きな香りをベースにすること】


そこへ、目的に合ったものを少しずつ加えていきます。

良いと感じる香りでないと、いくら効果効能があっても
耐えられなくなりますよね。^^;


あとは五感を研ぎすませて、
ブレンド具合を調整します。




植物の自然の香りと成分がぎゅっと詰まった
「精油」には、
殺菌、抗菌作用が含まれるものが結構多くあります。

それほど専門的にならずとも、
まずは手持ちのものから使ってみて、
習慣化していくといいですよ!



そしてなにより、
香りによる ”癒しの効果” は
心身共に計り知れません。


リラックスしながら空気も浄化。

ぜひはじめてみてくださいね。




アロマテラピーは特に女性にとって
一生使える財産だと思っています。

癒しだけでなく、お掃除やマッサージ、
美容面でも使えますからね。


初心者向けの本を一冊買ってみると
大体のことは書いてありますよ。





*「アロマテラピーを生活に取り入れる方法」
の個人レッスンも密かに人気です。
少人数レッスンの受付も可。

(アロマテラピーの基礎、自分に合う香り・必要な香りを知る、
簡単な実習などもできます)





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